Måned: april 2016

This is Crossfit

Tirsdag: Team Jackie

Knallhard oppvarming og jackie 🙂    

Mandag: Snatch

  

Bring A friend!

     

Fredag: Florida vs Bryggen

Lise Sirnes Aspenes is currently on loan to a series of different crossfit boxes around the world.     This week the tiny box in Florida and all its members challenged Reebok Crossfit Bryggen. It was not «crossfit light»  We are exausted.     By coincidence, Dawn and Zack from Florida visited Bryggen today. They had to…
Read more

Torsdag: Handstand day

   Idag hadde vi handstand og headstand som skill. Veldig kjekt med nye utfordringer!  På ettermiddags timene hadde vi Luise som gjeste-instruktør, hun var kjempeflink! 🙂

Onsdag: «my name is Jonas»

   Bonus!! Bertine fyller 18-år og fikk ny PR på bursdagswod! Hurra!   

12.04: Mary Vs D.T

Bryggen «Strong Woman Club» har startet barmarkstreningen. God stemning på «Løfting med Lee». Sondre ble dagens raskeste mann på WOD’en.      

11.04: We love cardio !

     

«Bang for your buck» 

Dagens oppsummering ;  Gabriela ønsket seg tilbake til Brasil. Anders kjørte gun show for Robin. Stine passet på at Ina løftet ordentlig.    

Easy «Arnie» 

Kjetil Sunde ble dagens tøffeste Kettlebell mann. Han er så glad i Bryggen at han svetter hjerter. Vi tipper Jeanette Harder-Falck blir den første til å klare Arnie RX.     MMA kampen mellom Roland og Bettine endte med seier til ….. Per !