Den første timen hadde jeg oppvarming med hoppetau og stang. Det var ganske smart, men savnet ballen.

Neste time fikk jeg dårlig tid og kuttet ned til hoppetau og kroppsvekt. Det fungerte også, men savnet stangen, og ballen.

SÅ kom Sofie: «Hva med hoppetau og MedBall Cleans?»

Geeeeeniiialt 👏🏻👏🏻

Som en tommelfingerregel kan vi si at det høyere intensitet det bedre trent blir du. Mikus og Mikko Salo er gode eksempler på det. Da kan du drite i hva Fitbitten og Dagbladet sier. Bare gi gass!!

Tiril ga alt, så hun måtte spy. Spying er ikke å anbefale 😆

What’s up with Sofie’s back back? Is she homeless?

Tavle