Kategori: Ukategorisert

This is Crossfit

Lørdag: «Bring a friend»

Møt opp med godt humør. Få avgårde no’n Snap mens du venter på din tur 👍🏻 «Hva synes du» ? «- Det er det jævligste jeg har vært med på» 😂😂😂 På «Trolljegerprøven» er det om å gjøre ikke bli krabbet ned av «Bryggen-babes»

Fredag: Tummy time

Blir ofte dårlig med bilder når verdens minst kjente blogger er vekk. Via internettet kommer det filmer og info, så jeg har kontroll 😃 Monica hadde siste time. Henke var med. Informerte trenerne om noen små detaljer. (Slik en ansvarlig bedriftseier bør gjøre) Tavlen

Thursday: “Family feud”

6 years ago I had all the classes at Bryggen every day. Today Stephanie had the morning class. Sofie took early afternoon followed by Gabor. Then Per and Henrik with Olympic Weightlifting 🏋️‍♀️, Kettlebell and Competition Class. Last WOD was held by Dush My job was to clean the floor and take the trash 😎…
Read more

Onsdag: Thumb war variation

På mandag synes jeg vi skal gå på kino sammen 🙂 Klokken 17.30  The Game Changers is a new film executive produced by James Cameron, Arnold Schwarzenegger and Jackie Chan that documents the explosive rise of plant-based eating in professional sports, mixing real-time, groundbreaking science with cinematic stories of struggle and triumph. Måtte bruke dere som…
Read more

Tuesday: “Road trip” (Variation)

Whenever I change something at CrossFit Bryggen I do it because I think it’s best for «Bryggen» If you think about it. Whatever is best for you , is automatically the best for me. Now I have to spank you a little. Not because I like doing it 😃 It’s for your own good. Look…
Read more

Monday : HOT MESS 🔥

The annual Christmas party 🎉 is going down Saturday the 30 of November this year. We try to have local entertainment😜 Luise (former accountant at «Bryggen» and her friend will bring their poles. Overhead Squats are challenging. We all did our best. Stian beat Mikus. Ove beat everybody 😃 ( Hilde’s 77,5 was cool 😎…
Read more

Saturday: “Bring a friend” and much much more 😎

Nine years ago I tried crossfit for the first time. 7 months later I opened a crossfit gym with Yvonne and her boyfriend. This is all the equipment we had. Here is Yvonne 9 years later at BAF with Kari. She lives in New Zealand 🇳🇿 now. Funny Thierry had biceps curl warm up. She…
Read more

Fredag : «Toon Squad»

Hva er det som er så interessant at folk ser sånn ut ? Svar : Dette Hva er det som er så slitsomt at vi trenger ekstra kjøling ? Svar : Dette Hvilken veranda er dette ? Svar :Festen i Sandviksveien 211 20.00 i morgen Lørdag.

Thor’s day: “Dead and Company”

Ajala transferred to CrossFit Bryggen some months ago. Always smiling and friendly. Today he said to me : «Hey Snorre I was thinking of having a party on Saturday. I have a big porch and the weather is gonna be nice» I was like : «Thanks for the invite, can I bring someone ? He…
Read more

Onsdag : «Fish out of water”

Ragnhild og Astri feiret 1 år på Bryggen med kanel-bolle-bilde💚 Henrik sin første avansert kettlebelltime !!! Han holder nytt kurs snart så flere kan delta 👏🏻👏🏻 Lørdag 28 september blir det «Bryggen Games» Kan bli hardt i toppen hvis alle de invitere kommer 😂 Gøy wod !!! Sykt fornøyd med «Sugar Wod» valget. Minus kom…
Read more