Konkurranse! 11. mai 2013

Trykk her eller på bildet for link til Facebook event.

Lørdag 11. mai avholdes det ny lavterskel crossfit-konkurranse i samarbeid med CrossFitsenteret Åsane. Konkurransen er åpen for alle som ønsker en gjennomkjøring av en typisk crossfit-konkurranse, og det anbefales å ha noe erfaring/grunnstyrke da vi skal gjennom 4 wod'er i løpet av en dag. Man bør være komfortabel med de fleste tekniske løft/øvelser (snatch, squat, c&j etc) ettersom det ikke vil være noen form for instruksjon underveis.

Det vil være mulighet for skalering, unntaket er pullups - man må kunne klare uassisterte pullups da det ikke vil være mulighet for å bruke strikk. I utgangspunket skal dette være en konkurranse for alle, her er det ikke noe krav om å være en superatlet!

Om du ikke har anledning til å være utøver er du velkommen til å hjelpe til som dommer og selvfølgelig som ivrig tilskuer/heiagjeng, så vi håper flest mulig ønsker å bidra til en super søndag hos Bryggen!

Vi starter dagen kl 09.00 og første WOD begynner ca 09.30. Vi satser på 4 økter fram til avslutning i 16-tiden. Eventuelle spørsmål kan rettes til Cecilie Zalo og Øystein Nigar. Forrige konkurransedag ble en suksess, vi håper å se enda flere denne gangen!

PÅMELDING: her!

Velkommen!!