Lovte skrive mer om alt det magiske dere ikke veit.

«Bli sterk med Monica» Det er jo bra.

Selvom hun ikke rekker opp til 5’ern

Hun sier dere må ta push up etter benk. Det har hun lært av meg.

Men bra ?

Monica ble verdensmester.

Hun trente 5×5 av Bill Starr

Mark Rippetoe skreiv ned alt Bill sa i en bok

Vi reiste til Texas å besøkte Mark.

Monica løftet jævlig bra. Så Bill Kazmayer (verdens sterkeste mann EVER kom bort å pratet lenge.

Om Tom platz sine legendariske 23 reps på 237kg. Bill sto bak å hoiet.

Kazmayer sa: «Im calling you Mighty Mouse 🐭»

Så mulig hun ikke rekker opp til platene. Men når Monica snakker så ligger det mye kule greier bak. Stå på skuldrene til Monica hvis du vil nå langt. Eller ha tak i 5’ern.

Løftingen er ikke bare bra grunnet CrossFit. Mest er den bra fordi den sitter i veggene

Du blir breiere over ryggen av å trene på samme sted som folk som elsker trening.

Du lærer av folk som ikke skryter eller snakker latin. Det er bare god stemning med tyngde i bunn.

Så tungt at du revurderer livet

Fordi treneren var lur å skrev: «Kill your partner» på tavlen. Så rommet eksploderte.

Eller flørter litt med kamera siden du veit.

Ingen som ikke har holdt på lenge har selvtillit eller ydmykhet nok til å bare slappe av. La stedet leve sitt eget liv.

Det tok 15 år 🧡