Styrke: benkpress 10-10-10

Skill: Turkish Get up

Wod: 3RFT RX:16/12
2 Tgu
10 snatch
10 G.squat

Buy out: Tabata bicep curls

Welcome to the gun show!!

Bryggen er bare best! Haha!!

Resultater:

Bonus: sweed finding new ways!

Sykt god stemning på brown Class!
Snorre imponerte på de to første heatene før han måtte gå.

Takk til Jan for kult opplegg og tolmodighet!