Jobb nr en denne uken er arbeidet med å tømme hovedrommet for egentrening.

Det var tilbakefall-tendenser i perioder, men i all hovedsak var det veldig bra. Takk 👍🏻

– Skal få hengt opp ringer til dere i “treningsrommet”

“Stå på hæla med brystet opp og trykk rumpen bakover. Husk på skuldrene bakover” … mye mas når vi har markløft 😅

Utfall og situps trengte ikke så mye forklaring.

KB med Henke

Tavlen