Jeg har et prosjekt gående. Det er sånn ca sånn; Hvordan få 50 år gamle menn med stor mage og tynne armer til å begynne med CrossFit?

De må luskes og lures

I dag lurte vi fienden (som fatter’n pleier å si.

Mona og jeg slo sammen timene og hadde dagen økt for alle. Det blei ekte crossfit stemning.

Doddo som nettopp overlevde kreft med et nødskrik ville ro like mange kalorier som nybakte mødre. Det klarte han 3 av åtte ganger. Vi tar det som en seier.

Som dere ser har ikke alle store mager, bare tynne armer 😜

Tino som er klassisk gitarist mente han muligens ikke kom tilbake , for ; Eg va ikje så god på de øvelsene»

– Det blir ikke de øvelsene neste gang Tino

Ehhh Ka faan annet kan du gjøre her inne da. Det kan ikje være mye.

«Ohhh you would be surprised

Kjenner du noen med stor mage , tynne armer, og så stiv i hekken at de må ligge for å knyte skoene?

Samling i bånn fikser det.

Velkommen tilbake til Frida , som beviser at det er mulig å komme seg under 90 på wallballsene

Hvor mange bicepscurl på 20 kg må en ta for å sette opp et gjerde i Lier?

Svar: 1000000009009000000