In teams of three row 6000m
1 person rows, 1 person does wallballs, 1 person rest.

Every WallBall takes 1 second of the total time of rowing.

Nye rommet er i bruk, men ikke 100% ferdig. Gulv kommer innen kort tid. Ikke lov å slippe noe som helst i gulvet (lodd,stang,kb,litelodd) ennå, betongen er ikke klar.

Husk å melde dere på CrossFit games open! Games.crossfit.com

Ta dommer kurs på nett også, kjekt å ha 😉