Snart er det CrossFit Open ! En genistrek. Virkelig banebrytende arbeide. Selvom Dave Castro fikk sparken er det han som har laget øktene. «This year is going to be very painful” 😱😱😱
Her er utstyrslisten. Så er det bare å begynne fantasere om hva som kommer.


Blir ikke «Mikkos” 😆
Noe av det som er helt genialt med Open. Bortsett fra at du kan kvalifisere deg til CrossFit Games da selvfølgelig, er at for første gang i verdenshistorien er 100.000 hvis av vanlige folk med å tester fitnessen sin under like forhold og registrerer resultatet.
Av 14.000 crossfit gym er det 100 som utmerker seg hvert år med stor deltakelse og entusiasme i «The Open»
Gjett en gang om «Reebok CrossFit Bryggen“ er på den listen ;

Litt «reklame»

Vi kommer til å kjøre «Open øktene» som dagens WOD fredag og Mandag , de tre ukene det varer. Så alle får prøvd seg.
MEN. Det er ikke det samme å ikke være registrert. Ikke litt engang. Betal de 20 dollaren. Registrer resultatet ditt. Jeg strittet i mot selv i mange år, så jeg veit hva jeg snakker om. Du blir helt vill i nøtten av å se navnet ditt på listene 🤪
Bare kom i gang å registrer dere. Vi skal ha det gøy! Vi skal på Topp 100 lista! Vi skal ha litt flaks med øktene å slå noen knehøner fra andre gym 👏🏻👏🏻👏🏻😆

Over til vanlige bloggingen 😊
Sofie hadde noen skoleklasser. De hadde gledet seg sååååå masse til crossfit. De tok helt av.



Jeg tok meg en Kaffe Baileys å tittet på livet

Hva fikk jeg se : «Sunn og Sprek» med insta babes på tribunen 👏🏻👏🏻🤓



Fredag:

På Bryggen er det WODing så klart

Boy band

Sniktrening om kvelden

På søndagene har «CrossFit Endre» yoga. Det er kult. Vi må hive oss med hele gjengen

