Siden internettet er fult av crossfit volleyball, så måtte vi spille også. Var veldig moro selvom det blei litt forvirring og kaos

Ja, jeg er old school. Jeg liker enkle økter med “basic movements” I Crossfitens barndom var “Cindy” den økten alle ville gjøre. Nå har den gått litt i glemmeboken. 

Jeanette Harder og Joachim imponerte. Joachim ledet med 15 knebøy helt til Thomas M kom og banket alle. 

Nybegynnere og proffer ga gass om hverandre. Thomas sender sms til Brøleren Bognøy om at slaget er tapt 🙂 

Luise prøver rekruttere Thea til pole dancing.  Bettine ” Jeg har en drøm om å bli stripper” Carlsen følger misunnelig med på undervisningen.