Onsdag: 300 rise of an empire

Home – Single Post

RX:
25 pull ups
50 wall balls
50 sit ups
50 box jumps
50 HR push ups
50 russian kb swing 24/16
25 pull ups

B (skalert)
15 pull ups
30 wb
30 sit ups
30 bj
30 HR push ups
30 russian kb swing 24/16
15 pull ups

TC 30 min

Åsåm…
Fullfør Rx, begynn deretter direkte på wall balls på B 😉

20140507-224056.jpg

20140507-224104.jpg

Flere innlegg