Først hadde vi oppvarming. Det handler om å bli varm. Hvis ikke du varmer opp med øvelsen så kan der være greit at bevegelsen ligner litt på økten.

Så varmet vi opp med øvelsen. Litt for å bestemme oss for vekten vi skulle velge. Det kan ofte ta litt tid. Forskjellen på 35kg og 40kg er enorm. Her er det om å gjøre å tenke prosentmessig.

Så klinte vi til med alle varianter av RX som tenkes kan.

Hvis dere ikke kommer dere inn på Bryggen i morgen ; Ring meg 93002921 (PS : Jeg er ikke våken 07.00)

Snorre