Nybegynnerkurs

Info til nye Crossfit-utøvere

Er Crossfit nytt for deg? Vi spanderer første time!
For nye crossfitere anbefaler vi «Bring a Friend» som går hver lørdag kl. 10, kl 11, og kl 12. Denne timen er basic crossfit, og nivået passer alle. Man trenger ikke ta med en venn – kom gjerne alene. Du må gjerne også melde deg på hvilken som helst annen WOD (Workout of the Day) – vi tilpasser øvelser etter nivå.
Vi kjører nybegynnerkurs fra tid til annen, men dette er ikke noe som går fast. Ønsker du å booke en introtime med en av våre trenere, kan dette avtales på mail (hilde@crossfitbryggen.no)
Vi har ikke noe krav til nybegynnerkurs eller introtime. Vi mener det beste er å bare hoppe i det – så får du god veiledning underveis! Vi tilpasser øvelser til ditt nivå. Ønsker du en én til én time etter hvert, avtales dette på mail på samme måte som introtime.