Dagens økt var en hero wod. De er alltid litt ekstra. Til minne om Travis Manion som tydeligvis likte knebøy.

Lena sa den første gangen hun blei med Per på Bryggen så hadde jeg sagt til hele klassen: Dette er Lena. Hun er svensk mester i vektløfting og sprint. Lykke til med å slå henne, på denne økten. Det var ikke så heldig, for Lena kom sist 🤣

2800 m løping og 203 bøy var ikke hennes spesialitet nei. Men her er hun igjen.

Morgendagens økt heter noe det ikke lenger er lov å si. Dvs det er lov under tvil hvis det er tittelen på et verk. Dette er et verk.

Laget av meg og Kjetil Weidemann som datt ned fra himmelen og slo seg veldig masse.