20.00 timen fikk skamros av Hilde.

“Det e den mest behagelige gjengen eg noen gong har hatt på time. Hyll !”

Ikke det at han bryr seg , men tiden til Petter blei 7:52 👍🏻

Hvis oppvarmingen er stress bare gi opp.

Eventuelt bli lengre

Hvis du er på “Bryggen” for første gang er det om å gjøre engste seg max før start

Hva er crossfit ? Gjøre mest mulig arbeid på kortest mulig tid uten å bruke krefter på det.

PS : Mange av medlemmene som jobber på Haukeland. Det lager litt ekstra Corona stemning.

Nå har Gøril fyrt opp Hilde 😂 Skal hilse fra daglig leder å si; “Hvis det er noken som hoste elle ett elle anna så får dei værsågod å holda seg heima “