Da er Crossfit Open ferdig for i år. Veldig mange bra prestasjoner fra Bryggen. Vi satte også rekord i antall deltakere. Fint å se at så mange synes det er gøy å være med. 

Det har vært en tolmodighetsprøve for oss som er instruktører. Når wod, open og egentrening går i hverandre, og alle synes det de selv driver med er viktigst, kan det bli slitsomt for oss som organiserer galskapen. 

Jeg foreslår at dere kjører ” Vi skal være så lite masete på Snorre og Roland som mulig” i noen uker 🙂 

Spesielt ikke bråke når vi forklarer timen hver eneste time hele dagen, alle dager. Stille-leken mellom halv og kvart på 4Ever. 

Marthe og Stian får representere noe av det som er bra med Bryggen og Open. Marthe gir alt hun har skalert versjon. Stian ville egentlig gå hjem, men blei igjen etter stengetid for å dømme Marthe. 

Alle fikk prøve seg på årets siste open økt i dag ;