Hver lørdag har vi to timer som passer for nybegynnere. Klokken 11.00 og 12.00 kjører vi «Bring a friend» Opprinnelig var ideen at medlemmer på CrossFit Bryggen skulle ta med seg en venn som ville sjekke ut treningen. Fem år seinere er timene de klart mest populære av alle. Klassisk crossfit med enkle øvelser er veldig moro.

Mange tar ikke med seg en venn. De teamer opp med hverandre og lar venner i dårlig form råtne på rot 🙂

Mulig jeg overdrev litt angående moro for alle. For noen er nybegynnertimen i hardeste laget. Da er det viktig å huske at ingen har noensinne kommet i bedre form av gange med staver i Fjellveien. (Med mindre du var en stillesittende 100 åring da du testet ut denne «treningsformen»)

Ta med en venn på CF Bryggen så kommer du til himmelen.