Alltid hyggelig på lørdagene. Timene 11 og 12 er perfekt for alle som har en nyskjerrig venn. Mye forklaring og en venn som er proff gjør det enkelt for “grønnskollinger” å hive seg med 🙂  Hvor hardt du ønsker å trene er opp til deg selv. Jeg tok med meg naboen i dag. Vi kom på siste plass. 

Klokken 13.00 er det time for “proffene”. De kjører litt hardere en oss andre , med litt tyngre vekter.  Det er mye egentrening på Crossfit Bryggen. Akkurat nå er det 10.000 KB swing som er den store hitten. Kaffedrikking og amming er også populært.