Bli medlem

Løfting med Per, og løfting med Snorre. I dag var alle kjempeflinke !

Home – Single Post

WOD: A. 5-5-5-5-5 Split Jerk  up to 70 % 1 RM

            B. 10 min. amrap in teams of two : 5 ring pushups – 5 handstand pushup

            C. 8 min. amrap : 1 ropeclimb- 5 deadlift 60/80

 

Flere innlegg