Hvor pokker kommer denne ideen fra? Hvem kom på «Hvordan kan vi gjøre Air Squats lettere?»

Hva blir det neste? Helium i rompa?

Det første vi lærer i CrossFit metodologien er; Air Squat!

ALT bygger på den.

Når du kan ta en knebøy uten vekt ..

Kan du prøve dette;

Og dette;

Bli riks kjendis og stille på «Skal vi stupe» mens 50 millioneeeeer russiske damer slikker seg rundt munnen.

ALT bygger på Air Squatten

Ikke kødd til ALT

Hvis du prøver bli verdensmester i «feed the chicken« så er det bare å kjøre på.

Drive med Chicken squats og fandens oldemor.

Men det får bli på et functional fitness gym.

Måtte sitte en halvtime for å få ned blodtrykket.

Dette derimot;

«Nooom nooom så godt med kalk. Jeg må ha kalk oppå skinnhanskene mine så jeg ikke rakner strømpebuksa mi»

«Å så store klumper, jeg må ha på gulvet og»

«Hva behager, en bøtte til!»

Kalk på gulvet er noe herk, men kalk har kommet for å bli.