Wod:
Tabata
-kb snatch
-kb thruster
-kb one armed swing
-kb Jumping Goblet squat

Åsåm:24/16
RX: 16/12
Beg: 12/8

HEY allesammen! Alle må skjerpe seg med bookingen. Alt for mange som booker time og ikke stiller. Dere tar plassen til en som sikkert har lyst å trene! Fra mandag av blir det mye strengere.