Alt var bedre før! Det mener vi i hytt og pine 😆

Det er nok ikke tilfelle, men en av de tingene som funket bra for «Bloggen» var at alle øktene hadde et navn. Det gjorde det enklere å huske økten. Finne igjen blogginnlegget. En bare kunne søke på navnet + bryggen, så fant en alle.

På noen måter er det greit at ikke hver dag er «vinn woden» og skriv opp. Men litt mer navn og repetisjoner hadde ikke vært dumt. “Constantly varied functional movements” betyr jo ikke: Aldri gjør det samme to ganger»

Da sliter vektløftere 😆

Dagens økt gjorde vi for nøyaktig ett år siden. Hadde overskriften vært «incredible barbel” så hadde old school loggingen, med bilde av tavla fungert bra.

De fleste crossfitere trener jo for livet og helsa, ikke for Nor3F sitt «kvalifiser deg til NM opplegg. Da blir det ikke mer logging en .. tavla. Det er jo ikke rakettforskning dette her. Tren variert og bra 2-3-4 ganger i uken livet ut, så blir det bra.

CrossFit er jo ikke en sport. Det er en treningsform det er mulig å konkurrere i. Litt som poker, og ski gåing. Uten sammenligning forøvrig.

Ønsker du bli sterk i knebøy? Repetisjon repetisjon repetisjon.

Jonas har funnet dressen til Grand Master Flash , fra 1972. Den blei håndsydd i NY. Budene starter på 10.000kr

Nike blei grunnlagt seks år senere, så alt var faktisk bedre før 😎

Hayato var bedre i skulderen før. Men stilen har aldri vært coolere.

Marcus skal låne handbakk-bordet, som var et litt dyrt impulskjøp i 2012. Da blei det dårlig stemning mellom meg og han som eide den andre halvparten av Bryggen 😆😆 Vi hadde ikke fått lønn på et år.

Jau jau, ikke alle som har samme prioriteringer.

Nå skal det brukes som «lokkemat» på Optimum treningssenter i Arna. Marcus må få Lars Rørbakken til å trene der. Alle midler tas i bruk.

Her vinner Lars Arnold Classic i håndbak, mens Arnold ser på!! DA må det ikke spares på noe for å få han inn i lokalet. Det skjønner alle, som skjønner noe🦍

The incredible barbell tavle