Lett å glemme når mye er «førstemann ferdig» så effektivt som mulig at;

Hvis du skal bli sterk som fy !! Så må det være tungt og slitsomt. Mest mulig. Ingen ting trener grepet bedre en klatre i tau👏🏻

Hvis du så presser en tung ball mot magen og squatter, da får du kjenne på viktigheten av å fylle buken med luft, for så å presse som fyyyy😅

For de som er interessert skrev jeg opp to dokumentarer og en bok som omhandler disse tingene. Gøy !!! Hvis en har interesse for den slags 🤓🤓🤓

OG , husk juleballet!! Vi blir over 150 personer👏🏻👏🏻👏🏻🥳 Det skjer 😅😅😅

Lyd , lys , dj og band er i boks for lengst. Men det er enklere for oss som slakter sau når folk melder seg på tidlig.

Fly rundt i skauen og haste-klubbe fårehuene i siste liten er stress 🐑