Masse frustrasjon i dag. Ikke lov å ta single hopp på “Annie” Mange som ikke fikk tatt noen SitUps 🙂

WOD:

A. 5-5-5-5 … 5RM PRESS

B. 2 Min AMRAP 75 % av 5RM, Max Rep PushPress

C. “Annie” No singles. Time Cap 12 min.

Masse action på Bryggen. “Rolands kvelds-crossfit” og “Helen” med trenere og gla’medlemmer !