Vi startet timen med testing av 3 RM i strikt press. Vi bør bli sterkere i press. Målet for 2017 er kroppsvekt for guttene, og 75% for jentene. Siden Ove presset 80 kg ( tilsvarende 90 kg 1RM, så kan han få slippe unna med å bare slanke seg litt 🙂 

Å bli sterk er ikke et triks. Det er derimot double unders. I dag var “straffen” et hopp på kassa. Neste gang kan det bli helt forferdelige ting “single under” folkene må gjøre 🙂  Da Jonas fikk høre tiden til Mikus før start bestemte han seg for å ofre livet i håp om å slå den. Alltid en fordel å gå sist. Men Mikus liker dårlig å tape uansett.