Greg Glassman snudde fitnessindustrien på hodet med CrossFit. Her kom en som påsto at knallhard trening med øvelser forbeholdt eliten ville føre til økt fitness for alle. Ikke bare Olympiatoppen.
At å putte pinner i magasiner og pugge musklene på latin ikke var optimalt.
Idrettshøyskolen som tjente 30 millioner i året på å utdanne folk nettopp til dette, og SATS som ansatte, var sånn passe fornøyd😜
Klokken 12:00 i dag gjorde «voksen gruppen» dagens wod sammen med Anne og Morten.
Det understreket på mange måter crossfitens ide.
«”Our understanding is that the needs of Olympic athletes and our grandparents differ by degree, not kind,” Glassman told CNBC. “One needs functional competence to stay out of the nursing home. The other one wants functional dominance to win medals.”
Hva heter de musklene Britt bruker til å løfte manualen fra bakken og over hodet på latin? Svar: Hvem bryr seg 🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️
Dagens økt var foresten veldig slitsomt. Og det var umulig for en vanlig mann i gaten å rekke time cap.
Bestemte meg for å kjøre jente Rx full gass i håp om å slå jentene. Det gikk i dass som vanlig. Ikke bare blei jeg tatt igjen med en runde av Oda. Jeg blei ikke ferdig. 🤷🏻♂️😆😆
Sånn skal en CrossFit tavle se ut. Alle gir full gass på sin måte. Skriver det opp så det kan måles og repeteres.
Rumpegjengen blir bare større og større 🥳
Jaaaaada Oda. Det er klart det må blogges i dag 👏🏻👏🏻👏🏻😆
Bra dag for CrossFit 🧡
