Jeg tror Bryggen er det gymmet som fungerer best av alle i disse tider. Nå setter vi opp enda flere timer. Mer egentrening. Kjøper mer utstyr.

Workout Of the Day er bestselgeren. Dagens tre minutter x 5 var annerledes og hektisk. Krevde mye individuell skalering.

Oppvarming

Skalering

Frustrerte styrkeløftere som sleit med lite pauser mellom Chin Upsene, men klinte til bare de fikk tak i stangen.

Hilde veit jeg ergrer meg når timen min blir forstyrret, så hun ryddet og organiserte comp rommet på formiddagen 😍

(Det var ikke like strøkent etter timen, så de er flinkere på trening en rydding 🤷🏻‍♂️

Så var det Comp Class. De har trent i mange år. Kult å se når de kjører på.

Rakan kom med toget fra Oslo. Han gikk rett fra stasjonen til Bontelabo 🤗

Til slutt hadde vi Kettlebell time. Disse timene passer for alle. Ikke bare passer de for alle. Det er et fantastisk verktøy å ha i kassen.

Anbefales