Hver lørdag har vi “Bring A friend” timer kl11 og kl12, disse er perfekte for de som vil prøve Crossfit, kom alene eller ta med en venn!

På disse timene har vi alltid en partner økt, øktene er basert på enkle øvelser som blir utført i høy intensitet. 

Hver time starter med felles oppvarming, videre får du en forklaring av øvelsene og selve økten og veiledning. Når alle er klar setter vi klokken på og kjører på i 20min, full gass!

Super artig time der du får kjørt deg skikkelig!

Disse timene koster 100kr for “ikke medlemer” og gratis for medlemmer. Gå inn på nettsiden vår->timeplan, og book deg på, du kommer ikke til å angre 🙂