Idag hadde vi 3 vellykket Bring a friend timer! I teams på 2 skulle vi gjøre en 20 min Amrap.

150m row
5 Goblet squats 24/16
5 Burpees
5 box jumps

Annenhver runde med High Five imellom 😉

Husk å be alle “friends” melde seg på timene. Det koster 100kr å melde seg på, men gratis for alle medlemmer 😉