Warmup:
Med ball cleans technique.
Strength:
50 x Benchpress for time
A) 60/40 B) 50/35 C) 40/25
6 min timecap.
Mini Wod: open 12.1
7 min AMRAP
-Burpees
God stemning på Black Class idag!
Litt trangt, men det ordnet seg!
Tim gikk litt i kjelleren, men fullførte med stil 😉
