I dag laget vi ris til egen ræv med vilje. Nybegynner dag med Olympisk Vektløfting 🏋️‍♀️ Det blir garantert super-stress.

Men, hvis vi skal vise hva CrossFit har å by på, så må det med.

«Hei hei jeg heter Snorre. Velkommen garderoben er der. Kaffe der, jeg skal bare passe på timen min. Ses om 10 min. Dette blir bra , tralla la «

Vi trykker inn 29 personer på en time som aldri burde hatt mer en 16 stykker.

Men så kommer de. To venninner som aldri har løftet før. Pluss 5-6 stykker til som ikke har peiling. Jeg løper som en hund. «Raske albuer» «Hopp rett opp i luften»

Plutselig skjønner de det. Verdens nest vanskeligste løft.

De blir glad. Jeg blir glad. Alt er topp!

Jeg løper videre. Halter for det er noe tull med kneet mitt. Ny time. Nye venninner.

Samme regla. «Slapp av i armene» «armene er to tau med kroker i» Hopp !

Jeg spiser Voltaren nummer tre for jeg må hoppe jeg også. De er flink. 0,1 % av verdens befolkning sier jeg. «Enten hopper du hardt , eller så lander du lavt «

Hun velger begge deler.

Jeg må inn på kontoret å kjøle ned hjernen. Astri lurer på hvem pokker det er som har hatt på seg denne shortsen. Jeg tror det er Hilde. Det hjelper. Føler meg bedre.

Etter timen er Tord lettet over hvor bra det gikk. Han gruet seg til å ha 26 stykker på en gang. Jeg sa det var barnemat. De nye står på trappa å snakker litt løfting etter timen. Det er tøft.

De tøffeste står igjen inne å bare tøffer seg.

I morgen er det «Hyrox» dagen. Så folk skal skjønne at Hyrox er en liten bit av CrossFit. Det blir bra. Da blir det enkelt å være trener. Hyrox er lett å forklare.

Ses i morgen 🧡