Jeg laget “hjertet i halsen” for at vi skulle ha en lett gøy kondisjonsøkt uten negative tanker og monotoni😫

Det funket bra. Akkurat passe arbeid i alle tre øvelsene og perfekt pause. Alle kan bare dra på det de orker.

Da jeg kom ned var vektløfting med Per i gang. Superbra stemning som alltid der inne.

Siden Henke har omgangssyke blei det KB med Snorre i dag. Opplegget var laget av Henrik. Det blei ikke noe krabbing og harehopp på oppvarmingen i dag. Vi øvde litt på woden i 16 minutter , så brukte de resten av tiden for å komme seg igjennom alt sammen. Bra time !

Da er det bare å vente i 4 timer på open økten. Håper det blir noe lett å administrere for min del 😂😂😂