Thierry er så ivrig. Han har 1000 ting som burde vært gjort på timene 👏🏻 Så da har han fått bestemme litt oppsett av timer. I dag blei det veldig travelt. Gøy for proffene, men nybegynnerne bare hang å slang. « In 3 min we will have a deadlift wod. Get ready !”

Så på ansiktene at de tenkte: «Fuck, hvordan var markløft igjen 😦 Er 70 kg mye?» 😂😂😂

Men det gikk bra. Tror vi skal passe oss for å stappe timene for mye. Men litt stappe har ingen vondt av 😜

Vi fikk t skjorte av CrossFit Ygdrasil i Oslo. De hadde en representant på besøk. Hamish som var med å starte Bryggen, var med å starte den boxen også. Thierry synes TH var unormalt blid i dag, så han måtte ta bilde. Snorre ga Lise en ordentlig styrkeløft klapps før knebøyen. Det likte hun ikke. Gikk å peip om barnemishandling lenge. Men bøyen gikk opp 🙌🏻🙌🏻🙌🏻😆

Per hadde bursdag i dag. Mange på Bryggen som gratulerte gullgutten på Facebook med kollasjer og skryt. Jeg også😁 Ingvild fylte det magiske tallet 21 og fikk wod av sin elskede ❤️

Henrik «Henke» fant drømmehuset sitt på insta , og kjøpte det på direkten.

Bra dag 👍🏻