Alpha-gjengen is back !!! 

Comp-klanen, eller “Alphagjengen” som Marcus kaller de, er tilbake på vanlig time. Det gjør det veldig mye enklere å lage gøy blogg. En gavepakke til fotografen der de jobber seg grasiøst gjennom Workout Of the  Day. 

“Bli sterk” gjengen møter trofast opp hver onsdag. Alle løfter teknisk bedre for hver time. Styrkeløftklubber burde ha fellestrenin med poledance. Mye lettere å motivere seg.