I dag gjorde vi det Crossfit er hatet for. Vi kjørte en økt uten mål og mening. 15 tilfeldige øvelser “trekkes opp av hatten” og gjøres så fort som mulig. Det er kjempegøy og veldig slitsomt. Minner sikkert mer om livet en mye annet 🙂 

Mobility med Tom Mountjoy (Primal movers) klokken 18.30 er topp stemning. Veldig annerledes en de andre tingene vi driver med. Ikke mange Crossfit steder som har et så bra tilbud på mobilitets fronten. Helt utrolig at det ikke er fult på timen + 100 på venteliste. Men drittbra for oss som kommer 🙂 

Tom goes primal in the woods 🙂