Mange etterlyser lange økter. Det fikk dere ikke i dag. Hørte ikke et pip om at noen ønsket mer heller.           12 minutter var mer en nok 🙂 

Vi hadde nybegynnere på timen. Det var selvfølgelig en utfordring med så kompliserte øvelser. Nybegynnerkurs er ikke så dumt 🙂 

Men, det gikk greit. Norges beste vektløfter og “hva betyr en tommel ut?” Klinte til på samme time. Det er litt av sjarmen med crossfit 🙂 Begge ble veldig sliten