Skip to content
Blogg
Bli medlem
Drop-in
Åpningstider
Timeplan
Bryggen Atletklubb
T-skjorte
Menu
Blogg
Bli medlem
Drop-in
Åpningstider
Timeplan
Bryggen Atletklubb
T-skjorte
Bli medlem
Blogg
Bli medlem
Drop-in
Åpningstider
Timeplan
Bryggen Atletklubb
T-skjorte
Menu
Blogg
Bli medlem
Drop-in
Åpningstider
Timeplan
Bryggen Atletklubb
T-skjorte
Home
– Single Post
Warm up
3x 200m Row @ 90 %
WOD
1. Round
30 cal Row
30 Burpees
3 Rope climbs
30 KB Swings 24kg/16kg
2. Round
20 cal Row
20 Burpees
2 Rope climbs
20 KB Swings 24kg/16kg
3. Round
10 cal Row
10 Burpees
1 Rope climbs
10 KB Swings
Flere innlegg
Open 13.2
August 26, 2024
No Comments
Read More +
Afrika
August 26, 2024
No Comments
Read More +
CrossFit vs crossfit Games
August 21, 2024
No Comments
Read More +