A) work your way up to
1 RM Bench press

B) Amrap 12
10 burpees
25 du’s

Veldig fin dag på bryggen med tunge benkpress, god teknikk og gode reps:)

Christer tok alle med god margin i benkpress! 140kg! Godt jobbet!
På Wod var det Bettine som var sjefen!