Det er så lett å dette av lasset. Men nå er det skjerpings.

Vi hadde nybegynnerkurs. Mye bra med det. Treffe de nye. Få forklart hvorfor vi gjør ting sånn som vi gjør. Øve litt på bevegelser. Men aller mest øve på å høre etter når vi coacher, som de sier i Amerika.

Koselig når ikke kurset er så stappa. Vi burde hatt «nybegynnerkurs» med 7-8 stykker hele tiden.

Baseline hører med

Etterpå kom Juridisk Styrkeklubb, de er kul gjeng.

Dagens wod var en slags sjuk Fran med burpees i pausen

På løfting med Monica er det helt ville tilstander. Sykt gøy å være i rommet når det opplegget der foregår. og litt uklart, hva det er som egentlig foregår.