Wod:
5Rounds of:
5 Squat clean thrusters RX 75/50
10 Burpees
15 Sit ups
Ny runde starter hvert 5 minutt. Bruk resterende tid til hvile. Belast stangen med tyngst mulig vekt.
Wod:
5Rounds of:
5 Squat clean thrusters RX 75/50
10 Burpees
15 Sit ups
Ny runde starter hvert 5 minutt. Bruk resterende tid til hvile. Belast stangen med tyngst mulig vekt.