Hevy wod:

Start time

Buy in: Squat

KB Swings @40/32: En person jobber av gangen, du må gå tur retur bearcrowl for å starte KB Swings.

KB Clean & Jerk @ 2×32/24: En person jobber av gangen, du må gå tur retur crabwalk for og starte KB Clean & Jerk.

Buy out: Squat

End