Ta med en venn på lørdagene er vår største hit ! 100% god stemning.

Hvis du er fra Berlin og har Årets Nybegynner som partner kan det føles mer som “Kill a friend” 😂

Eller hvis du er på lag med Mia. Da blir det også litt slitsomt 😂

Chona blir stram i nakken hvis folk roter med repetisjonsutregningen 😆

I påvente av “Booty-Building” med Thea på nyåret kjøres det Laila Q’s AssCamp. Mia må skreve mer. 🙈

Gard har gått fra å være veldig sterk til å bli utrolig sterk. I dag skulle det settes ny maks.

Vi gikk inn på oppvarmings kalkulatoren til Starting Strength for å gjøre ting etter boken. Men ingen hjelp å få 🤷🏻‍♂️

Dette måtte filmes. Alle blei litt revet med 👏🏻👏🏻👏🏻

Gratulerer med 205kg i bøy. Ikke verst for en gammel kontorist 👍🏻