Måned: september 2021

Lage litt kjapp blogg i dag. 1 Sofie har bra oppvarminger Gravide får mage Og pusteproblemer Aksel har også mage Og pusteproblemer Etter stengetid kom Mr Internett aka Jon Smult Tallenes tale

Vi økte innsatsen på intro kurset med 800% Fire instruktører på ti personer over to dager, er respektabelt opplegg😎 I tillegg til det helt åpenbare får vi fjorten en felles virkelighetsforståelse. Vi som er instruktører blir kjent med de vi skal instruere. Og de med oss. Det er dessuten noe med det å bli tvunget…
Read more

Her har vi meg som tyter i vei om treningsrelaterte greier😆 Den ene tanken starter den andre. Noen ganger er jeg heldig å kommer helt rundt, tilbake til det jeg egentlig snakker om 👍🏻 Meeeen ofte havner hele talkshowet i grøfta. Laaangt unna det jeg egentlig prøvde forklare 🤪 Endelig godt jeg har gode stramme…
Read more

Vi på CrossFit Bryggen er «Forged in the rain” ☔️ Det er ikke bare «the movements» som er «constantly varied” Forholdene de blir utført i varierer selvfølgelig også. Vanskelig å argumentere for at crossfit gjør deg klar for ALT hvis du ikke kan løpe 200 meter mens det regner 😆🤷🏻‍♂️ Det problemet har ikke vi.…
Read more

Det finnes et «Golden program” I gamledager måtte en kjenne noen for å få tak i en håndkopiert utgave i svart hvit. Nå må en betale for det på internettet. Når en trener dette programmet blir en helt sinnsykt sprek. Folk bare: Hææ?? Mulig å bli så i støtet?? Siden ingen er helt sikker på…
Read more

Markløft og press på samme dag. Jack malte logoen på veggen pixel for pixel. Han orker ikke tanken på at noe skal slite på den 😱 Disiplene til Thea Hvorfor heter markløft «Deadlift» på engelsk ?

Da vi flyttet tilbake til Bontelabo hadde jeg tenkt å blogge. Det blei aldri noe av, men førte til 30 dagers utestengelse fra Facebook Mulig dette bare er meg oppi hodet mitt, men hvis noe er tysk og heter noe med «Mein …» så er det vanskelig å ikke tenke på Mein Kampf. 1940 blir…
Read more

Jack told me if you don’t know what to blog about just make a rule for yourself three sentences maximum. Ok let’s make three here they come Det var en god mandag. Vi liker høst, og vi elsker !Bontelabo. Vi har gjort masse knebøy idag og alle digger knebøy, alt annet er ikke lov å…
Read more