Måned: november 2019

The Christmas party was good. It’s a lot of work, and for a super unorganized person like me it’s hell !!! But I made it thanks to all the supernice people that helped me. Slowly it takes form We started 12.00. At 22.00 me and Marcus put the stage lights up for the third time.…
Read more

Topp 5 mest kjente økter i crossfit verden, og sikreste veien til Haraldsplass 🤷‍♂️ Godt å se at gamle tradisjoner blir tatt vare på av de unge. Hva er viktigst å gjøre hvis noen tar på armen din, eller tar frem et kamera ? Svar : Flex eller stram alt du kan. Kettlebell suksessen fortsetter.…
Read more

I had the last class today. Eleven girls ! I told Rakan to go home. He said : «Never» 😂 We did our best with this difficult lift. Then the 3×3 min workout 🏋️‍♀️ After round one they told me : «This is the most boring workout at Bryggen EVER» Ha ha … I’m glad…
Read more

3 Runder for tid ❤️ Alle var med Nesten Time

Økten startet med en av verdens mest brukte knebøy varianter. 3×5 på topp 👍🏻 Sjefs-sprett er alltid tidlig ute. Hun har utstyret klart og lyser av ro og selvtillit. Her omringet av sine disipler Sprett1 og Sprett2 Gøril er alltid seint ute. I dag klaget hun ; » 25 minutter til neste time !!!! Hva…
Read more

Mange som spør om de kan ta med kollegene sine på en prøvetime fortiden. Det er veldig hyggelig. Klart dere kan det ! I dag hadde Emilie med seg farmasøyt gjengen sin. God stemning 👍🏻 Send oss en mail hvis dette virket som en god ide 🙂 post@crossfitbryggen.no

Heeeelt ville tilstander i dag !! En moderne versjon av «Fight gone bad» var populært. Tallenes tale :

For noen tar «Open» aldri slutt 🙂

Tuuuuusen Takk til Chona og Torshov Sport som trykket nye trener skjorter til alle jentene! Tavle

Chona decided to take the coaches recommendations and do the «revised» version in today’s wod. It absolutely smashed her !!! It took her 6 minutes to stand up after she finished well ahead of the cap. The original version would never have produced the same results. Soooo why is this such a big deal? The…
Read more