Måned: juni 2017

Today was Cindys last day at Bryggen. Thank You very much for spending time and working out with us, You are awesome!  Cindy will now head back home to the USA, best of luck to you from the bryggen crew. 

I dag var det god spredning sånn aldersmessig 🙂  INGEN DROPPING PÅ EN UKE !  Vi har fått nye naboer. De flytter inn over oss på Lørdag.  Det er ekstremt viktig at vi får en god start på det nye naboskapet.  Fra Lørdag og 7 dager fremover er det strengt forbudt og droppe noe som…
Read more

Today was the day of legends at CrossFit Bryggen. First came Shayne «Pinky» Wills and Markus «Hell raiser» Petterson from CrossFit Christiania. Then Andreas «The fucker» Askeland from «Verftet» showed up. On top of all of that , they where treated and trained by the one and only Snorre «The swinger» Rotback.  Always cool to…
Read more

In the «fairytales» we read that every day you should learn something new, or challenge yourself out of your comfort cone. In real life, finding something new you don’t like, and doing it, every day, would be difficult and stressful. I guess we all learn something new every day. Most of the time it’s not…
Read more

Kettlebell med den gale professoren. Over head squat med Snorre og Roland. Ole fikk ROM Wod med Per. Generelt god stemning. 

Gøyt å ha rene løftedager av og til! Du kjenner det godt i hele kroppen når du presser noe tungt over hode! Her har vi resultater fra økten, bilde av Kristoffer og Chona… og en liten hilsen fra Vlora som flytter fra Bergen, lykke til i Oslo Vlora 🙂 Og enda mer bilder! 😉 Supermom…
Read more

Ballett med Per er populært hos damene.  Thea oppdaget wallballene. Magnus ble dagens mann, og Stian fortsetter å sende snap fra Lier 🙂 

Da Stig kom laffende inn på Crossfit Bryggen for 6 måneder siden kunne kallenavnet hans fort blitt «Gardinstegan»  Det var ikke mye futt eller grasiøsitet over noe som helst. I dag fyrte han av 100 perfekte «Wallballs» og en haug med «Toes to bar» uten å mokke. I pausen løp han 2000 meter. «The Stig»…
Read more

Today was a tough squat workout with lots of Burpees in between! I think some people underestimated how hard/long this workout was, and starter way too fast…. YOLO!  😀  In the end everybody did a lot of squats and had a good workout! Well done!