Måned: januar 2016

This is Crossfit

Help a friend

  

100/100 Press og ChinUps

«The Press» er kongen av alle press . Spesielt jentene imponerte stort. Stor tommel opp !               

100/100 Press og ChinUps

«The Press» er kongen av alle press . Spesielt jentene imponerte stort. Stor tommel opp !             

Black diamond T2

Dagens økt ble høynet fra 3-4 runder underveis. Det var tungt for en del hoder:)    

Partner Row

  

Mary and DT

     

«Karen»

Utrolig mange spreke folk på Bryggen. Gratulerer til alle som gjorde den for første gang,Elisabeth som overvant frykten og Bjørnar på 5:36 ! Per tok den aleine etter løftetimen på 9 blank 🙂       

«Bearcomplex»

En utfordrende økt på alle måter. Kanskje mest mentalt.  Mental toughness is a collection of attributes that allow a person to persevere through difficult circumstances (such as difficult training or difficult competitive situations in games) and emerge without losing confidence.     Power night:

Torsdag: Joker & the Thief

CF bryggen har fått seg selfie stick! 😛 Takk til Kari Hermansen 😉

Onsdag «Sirkeltrening»