Norwegian
English
German
SpanishKleptomani er en sykdom, en adferdsforstyrrelse, hvor man tiltrekkes til å ta ting som ikke er sitt.
» Klepto II » 4 rounds for time of: 27 Box jumps 20 Burpees 11 KB «Taters» 32/24 kg
» Klepto II » 4 rounds for time of: 27 Box jumps 20 Burpees 11 KB «Taters» 32/24 kg
Hero WOD’s er tradisjonelt laget til minne om falne amerikanske soldater. Grunnet lite frafall velger vi å hedre Kjetil Weidemann som fortsatt lever. «The Midget» 15 Rounds for time 10 WallBalls 5 Chest to Bar 15 DoubleUnders
The press is the oldest barbell exercise in the gym. As with many old things, its value often goes underappreciated. Picking up a weight and pushing it overhead is so basic a movement that one suspects some sort of DNA-type explanation for it. Children can be observed doing this to show off for their buddies.…
Read more
Strenght: Lift as much as possible in 9 lifts. 3-3-3 Back squat Post total weight. WOD: 10min AMRAP 10 HR push ups 10 box jumps 10 WB 10 jumping squats Bilde1: Rune Beast mode ON! Bilde2: Kjetil deler box med en liten person 🙂
WOD A) Annie 50-40-30-20-10 -Double Unders /Burpees -Sit ups B) Row 500m C)Karen 150 Wallballs Timecap 25min Tung dag på Bryggen! Mange nye PR på Annie delen. Gratulerer til alle som tok den RX for første gang og til dem som hadde nye tider 😉 Stå på!
WOD: 10 Rounds 10-1 Clean 60/40 Burpee over the Bar Kule sokker!
Onkel Roland gir det lille ekstra
Siste kommentarer