Nå er det ikke lenge igjen til «CrossFit Open» 24 februar smeller det 👏🏻👏🏻
16.5 var den femte økten i 2016. I år er det bare tre kvalifiseringsøkter. Det skal bli spennende å se hva vi må gjøre fredag 25 februar 😱
Fortsatt ikke påmeldt til «Open» ?
https://games.crossfit.com/article/2022-crossfit-games-season-overview/games
En liten oppstrammer til dere som Nor3f’er Jeg skjønner det er gøy å ta helt av når kvalifiseringen på 3 minutter skal gjennomføres. Men ikke akkurat når Sofie forklarer økten til de 16 hun har på time. Det er unødvendig.
De 300 som CrossFitter for et langt og lykkelig liv, og de 30 som liker å konkurrere er litt avhengig av hverandre. Så er her oppskriften :
« -Hei jeg har kjempelyst til å kvalifisere meg til NM. Er det greit for dere som egentrener at vi bråker noe inn i det helvete i 3 minutter?»
var: «Ja , seff kult. Vi skal heie som bare det på deg. Lykke til»
– Ok , da stikker jeg å spør Sofie når hun starter woden sin. Da skal jo de bråke masse selv så det kommer til å funke bra»
DA blir det god stemning. Hvis noen klarer å komme seg til NM så reiser vi å heier på dere. ALT blir så bra 👏🏻👏🏻👏🏻
PS Det er ikke bare dere som dummer dere ut. I går egentrente jeg med Anders helt «stille borti en krok» mens Monica hadde løftetime. Det var forstyrrende for timen. Og spesielt Monica.
SÅ over til dagens høydepunkt. «Damp med Dush» (Puls)
Dagens time var helt kaos. Vi skulle samle så mye kalorier som mulig, men ingen hadde noen plan. Ingen skulle skrive opp resultatet , så .. vi skulle bare trene.
Da skjer det magiske ting. Ikke alltid. Men muligheten er der. Du får lyst til å få like mange kalorier som personen foran deg. Eller du ligger likt med Thea når det er 90 sekunder sykling igjen. Knekker deg helt på det kappløpet, så roingen går rett i dass noen minutter seinere.
