Norwegian
English
German
SpanishBRING A FRIEND
For nye crossfitere anbefaler vi «Bring a friend» på lørdager. Om du har erfaring eller velger å hoppe i det, kan du melde deg på hvilken som helst time W.O.D (Workout Of The Day). Kjøp en drop-in time så møtes vi på senteret!
NY TIL CROSSFIT?
Ønsker du å ha en prøvetime, anbefaler vi «Bring a Friend» som går hver lørdag kl. 10:00 og 11:15. Denne timen er basic Crossfit, og nivået passer alle.
Første prøvetime bookes under «Drop-In», og koster 100kr. Velg «First Timer – Trial Session».Ønsker man å prøve flere ganger, velger man vanlig «Drop-In». Dette koster 200kr.
Obs – hvis du ønsker å melde deg på venteliste på en time, får du ikke gjort dette på egenhånd. Da er det bare til å sende oss en mail, så ordner vi det!
Alle nye medlemmer som ikke har drevet med Crossfit før, må enten ta nybegynnerkurs eller ha én eller flere introtimer med en av våre trenere.
Vi tar en felles vurdering på første time om det trengs flere.
Vi ønsker å være trygge på at dere har god kontroll på øvelsene før dere begynner hos oss. Vi vil også at dere skal bli kjent med oss og at vi skal bli kjent med dere og deres nivå. Ønsker du en slik time? Send oss en e-post, så avtaler vi tidspunkt.
Nybegynnerkurs holder vi fra tid til annen – alt etter hvor stor etterspørselen er, og hvor mye kapasitet vi har til å ta inn nye medlemmer.
Det er ikke nødvendig å sende oss en mail hvis du ønsker “drop in” på Bryggen. Alle crossfitere er hjertelig velkommen alltid. Trykk på «drop-in» i menyen, og velg ønsket time. Møt opp fem minutter før timen. Inngangen vår er på baksiden av Bontelabo bygget, på sjøsiden. Gjerne introduser deg til treneren før timen starter!
